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fitness-addict

Description :

Vous êtes vous aussi addict au fitness au sport & à votre corps?
Alors bienvenue sur ce blog !

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

Ici vous retrouverez :

♦  Programme diététique de sèche 
♦  Des exercices de renforcement musculaire 
♦  Des conseils pour vaincre la compulsion alimentaire
♦  Les aliments interdits si vous voulez maigrir 
♦  Les bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter
♦  Programme alimentaire conseillé 
♦ Le " 30 days squat challenge " 
♦ La table des calories 

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

Mais aussi pour vous donner motivation j'y mettrais quelques photos de femmes et d'hommes qui sont passés par le même chemin que nous et qui sont arrivés à un corps que l'on pourrait appeler parfait ;)

Pour finir, je vous ferais part de ma transformation car je pratique du fitness depuis maintenant 3 ans et je suis actuellement en période de sèche pour 3 mois ! :)

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♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

Le sport, c'est simple c'est devenu ma drogue, je suis une vraie addict !

♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

Fitness-girl, Fitness-man
J'espère de tout coeur
Que mon blog vous plaira !
En attendant je vous fais à tous
De gros bisous ! ♥

Votre admin Jennifer !

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  • Création : 03/04/2014 à 14:33
  • Mise à jour : 21/06/2016 à 07:52
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Ses archives (17)

  •  Article n°13  ►Les 8 aliments brûle graisses    Les aliments qui font mincir !
  •  Article n°12  ►Ce qu'il faut savoir pour avoir un ventre plat    Retrouvez mes fameux conseils pour atteindre votre objectif !
  •  Article n°11  ►La table des calories    Calculer enfin ce que vous mangez avec fitness-addict

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----------------Fitness girl - Fitness-man ,------------- bienvenue sur Fitness-addict ! $)

----------------Fitness girl - Fitness-man ,------------- bienvenue sur Fitness-addict !  $)

Vous êtes vous aussi addict au fitness au sport et à votre corps ?  ♥ 
Alors Bienvenue sur ce tout nouveau blog consacré au fitness, et au sport ainsi qu'à la diététique et à la prise de masse !
Ici vous retrouverez des conseils diététiques et des programmes d'alimentation pour ceux et celle qui voudraient perdre du poids et sécher mais également des exercices à faire pour le renforcement musculaire- cardio.
Et puis plein d'autres choses " Surprise " !

Le sport, c'est simple c'est devenu ma drogue, ma passion, je suis une vraie addict !   $)
----------------Fitness girl - Fitness-man ,------------- bienvenue sur Fitness-addict !  $)
---------------------------------------------------------------------Sommaire------------------------------------------------------------------

►Programme diététique de sèche 
►Exercices de renforcement musculaire " Partie 1 " 
► Exercices de renforcement musculaire " Partie 2 " 
►Article spécial défis
 ► Article pour vous motiver !
► Comment vaincre la compulsion alimentaire ? 
 ► Les 5 aliments interdits si vous voulez maigrir
►Des bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter
► Programme alimentaire conseillé en complément d'un entraînement
►Le " 30 days squat challenge "
►La table des calories 
► Conseils pour avoir un ventre plat
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
Si tu souhaite être prévenu des prochains articles, il te suffit juste de me suivre !
 ( Attention si tu souhaite rester prévenu il faudra qu'à chaque nouvel article,
tu laisse un commentaire et un kiff )

Bonne visite à tous sur mon blog ! ♥
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#Posté le jeudi 03 avril 2014 16:08

Modifié le mardi 21 juin 2016 07:48

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Plus d'informationsN'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.162.121.80) si quelqu'un porte plainte.

Connecte-toi

lucy-156, Posté le mercredi 21 juin 2017 03:34

Thanks to share these details it’s truly nice.

https://puranutricao.com.br/melhores-suplementos-de-proteina/


Elaumakeup, Posté le samedi 03 décembre 2016 12:55

bon travail , vous prenez des proteines en poudres?


ChiaraGialini, Posté le mardi 21 octobre 2014 04:38

On a un point en commun, moi aussi j'adore le sport! Mais c'est pas la fitness, c'est la course de durée


Jukast, Posté le lundi 01 septembre 2014 12:19

Bonjour!

Nous n'avons pas encore 25 ans et habitons Toulouse!
Nous venons de créer une appli pour smartphone qui permet de réveiller ses potes avec la musique de son choix ou un message vocal.
Nous avons besoin d'utilisateurs, alors rejoins-nous : c'est fun et gratuit !

http://jukast.skyrock.com/3229899443-posted-on-2014-08-27.html


Mediatic, Posté le lundi 18 août 2014 10:51

MEDIATIC ouvre ses portes !
Médiatic est un blog consacré aux médias ! Venez vous informer sur les audiences du moment réalisées par vos émissions et films favoris, et venez apprendre quelques informations croustillantes sur vos célébrités préférées, émissions et films favoris.

-> PS : Je recherche un partenaire de blog avec qui on fait partage d'articles <-
Désolé de la publicité


Lia-tatei, Posté le mardi 15 juillet 2014 11:48

très intéressant ton blog pour moi . je commence a me mettre au sport depuis une semaine, bonne journée


SexyKatherine, Posté le dimanche 22 juin 2014 21:50

coucou je pèse 150kg et j'aimerais arriver à 60kg avant le 30 juin ! :)


sweetdream-OP, Posté le vendredi 20 juin 2014 16:13

Tu as de la chance d'être aussi motivée pour faire du sport (j'aimerai pouvoir en faire autant) xD


Mincir-healthy, Posté le dimanche 15 juin 2014 09:19

coucou ça te dirait de participer à un défi sportif qui commence demain et qui fait travailler tout le corps,
on sera ensemble et on se motivera tous les jours,

pour le challenge c'est ici: http://mincir-healthy.skyrock.com/3221873645-Challenges.html

et l'inscription c'est là: http://mincir-healthy.skyrock.com/3221965425-Inscription-Challenges.html

bisous et à bientôt j'espère :)


fitness-addict, Posté le mercredi 11 juin 2014 04:31

cupcakes-addiction a écrit : "C Quoi ton Instagram ? J'arrive pas a l'avoir !"

jennifer_dupre :)


cupcakes-addiction, Posté le mardi 10 juin 2014 14:02

C Quoi ton Instagram ? J'arrive pas a l'avoir !


Hunger, Posté le lundi 09 juin 2014 14:34

Merci beaucoup !!! J'adore ton blog ! Il est super bien fait et tu donne envie de se bouger ^^ En tout cas bravo pour ton ventre ! :o C'est impressionnant, j'espère arriver à la même chose :)


Darck325, Posté le dimanche 08 juin 2014 04:19

Merci


lolitasnoopy, Posté le samedi 07 juin 2014 12:14

génial merci :)


MagicFlawless, Posté le vendredi 06 juin 2014 13:21

Salut, je fais du Parkour depuis presque 1 an, et j'ai réalisé ma première vidéo. Je ne montre pas que des mouvements "impressionnants" mais je raconte une histoire, mon histoire avec le Parkour.
Si tu veux la découvrir, voici le lien: https://www.youtube.com/watch?v=kclEysHut1g


fight-for-fit, Posté le jeudi 05 juin 2014 14:01

Hellooo mes squateurs et squateuses ! Alors sayer le jour J est arrivée ! Le " 30 days squat challenge " est enfin terminé ! :D
Alors je vais établir un petit bilan : Répondez juste a ces petites question :
Vous avez tenu le challenge jusqu'au bout ou vous vous êtes aretter en cour de route ? ( si oui précisez moi à combien de squats à peu pres )
Avez vous vu des changements ?
Et enfin, est-ce que celà vous à paru difficile ou non ?
Svp repondez sur mon blog à ces 3 petites questions et j'établirais un bilan !
( VOTRE TEMOIGNAGE SERA AFFICHER SUR MON ARTICLE )
J'attends vos réponses avec impatience !
Dites vous que maintenant vous avez les squats dans la peau
JE SUIS FIER DE VOUS ♥♥♥

Aors je ne sais plus où j'ai arreté mais c'est par manque de temps et non par complication :) oui j'ai vu une différence :)


les-mots-bleu, Posté le mercredi 04 juin 2014 11:55

Merci =)


uczucie, Posté le mercredi 04 juin 2014 10:33

De rien et merci


Infinity-Swag, Posté le mercredi 04 juin 2014 06:07

wahooooooooooo, jolie blog


LovelyWeight, Posté le dimanche 01 juin 2014 04:28

A une de mes sources et fan adorée:

Je quitte skyrock, du moins je m'éloigne définitivement de la blogosphère alors je tenais à te remercier pour le soutiens et le suivis que tu as pus m'apporter. Tout cela était vraiment important. Merci à toi. Je te souhaite plein de bonheur et de réussite. Au revoir. ♥

( Explication plus approfondie: 1er article de mon blog)


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